Protein bombası beyaz omlet tarifi!

Katılım
2 yıl 2 ay 19 gün
Mesajlar
17,932
Çözümler
1
Tepkime puanı
6,190
Cinsiyet
bPg20e
t25_protein-bombasi-beyaz-oml-723.jpg

BEYAZ OMLET İÇİN MALZEMELER

3 yumurta beyazı

1 tatlı kaşığı zeytinyağı veya tereyağı

Doğranmış yeşillikler (maydanoz, yeşil soğan, dere otu)

Tuz

Rendelenmiş parmesan peyniri

YAPILIŞI

Zeytinyağı ya da tereyağını yapışmaz bir tavaya alarak kısık ateşte ısıtın. Bu sırada yumurta beyazlarını ve bir tutam tuzu güzelce çırpın, bu omletin hafif ve kabarık olmasını sağlayacak. Bunu önceden yapmamanızda fayda var, aksi takdirde yumurta beyazları sönecektir.

Çırptığınız yumurtayı ısınan tavaya dökün ve yaklaşık 1 dakika kadar, ısıya dayanıklı silikon spatula ile devamlı karıştırarak pişirin.

Yeterince piştiğinde dilediğiniz yeşillikleri serpin.

Spatulayı yumurtanın etrafında gezdirerek kenarlarının tavadan ayrılmasını sağlayın ve spatulayı yumurtanın altına yerleştirerek omleti ikiye katlayın.

Güzelce birleşmesi için omletin üzerine hafifçe bastırın.

Daha sonra omleti tavadan kaydırarak servis tabağına alın.

Üzerine biraz parmesan peyniri ya da kaşar peyniri rendeledikten sonra sıcak sıcak servis edin.
 
Geri
Üst Alt