Ekli dosyayı görüntüle 8216
Ispanak Ve Pırasalı Omlet Tarifi İçin Malzemeler
- 1 avuç ıspanak
- 1 adet yumurta
- 1/2 adet pırasa
- Zeytinyağı
Ispanak Ve Pırasalı Omlet Nasıl Yapılır?
- Öncelikle ıspanakları ayıklayın ve yıkayın. Ardından suyunu süzerek kenarda bekletin.
- Daha sonra pırasaları da yıkayın ve ince ince kıyın. Ardından zeytinyağında pırasaları pişirin.
- Ispanakları da ince ince doğradıktan sonra pırasaların üzerine ekleyin.
- Ispanaklar pişmeye başladığında yumurtayı ekleyin.
- Dilerseniz, tüm malzemeleri karıştırarak püre kıvamına da getirebilirsiniz. Afiyet olsun.
- Tarifte verilen ölçüler, bir bebeğe göre verilmiştir.
- Eğer katı yerine püre kıvamı elde etmek istiyorsanız, ıspanak ve pırasaları blenderdan geçirebilirsiniz.
- Tarife başlamadan önce ıspanak ve pırasaları uygun şekilde yıkamayı unutmayın.
- Ispanak ve pırasalı omlet; protein, A vitamini, potasyum, demir ve kalsiyum içerir.
: