Doğada yer alan ve hakkında yeterli bilgi bulunmayan pek çok besin bulunmaktadır. Bu besinlerden biri de hünnaptır. Diğer adı Çin hurması olan hünnap hakkında bilinmesi gerekenler..
HÜNNAP FAYDALARI NEDİR?
Hünnap bilinen faydaları şu şekildedir;
Kan dolaşımını düzenler,
Zayıflama döneminde tüketilebilir,
A ve C vitamini barındırır,
Bağışıklık sistemini güçlendirir,
Enfeksiyonlara karşı direnç sağlar,
Cilt sağlığını korur,
Sindirim sistemini düzenler,
Kas ve kemik sağlığına iyi gelir,
Kalp sağlığı için faydalıdır,
Kanı temizler, toksinleri atar,
Enerji verir.
HÜNNAP ZARARLARI NEDİR?
Her besinin aşırı tüketiminde olduğu gibi hünnapta fazla tüketim sonucunda bazı sorunlar ortaya çıkarabilir. Örneğin gaz sorunu, sancı ve kramplara neden olabilir. Alerjen hassasiyeti olan kişiler doktora başvurmadan kullanmamalıdır.
KURU HÜNNAP FAYDALARI
Hünnap meyvesi taze ve kuru olarak tüketilebilir. Kuru hünnap meyvesinin faydaları ise şu şekildedir;
Diş eti problemlerine iyi gelir,
Solunum yolu hastalıklarına iyi gelir,
Kas ağrılarını dindirir,
Cilt sorunlarını tedavi eder.
HÜNNAP BESİN DEĞERİ
100 gr
Karbonhidrat (g) - 20.23
Protein (g) - 1.2
Yağ (g) - 0
Lif (g) - 0
Kolesterol (mg) - 0
Sodyum (mg) - 3
Potasyum (mg) - 250
Kalsiyum (mg) - 21
Vitamin A (iu) - 40
Vitamin C (mg) - 69
Demir - 0.48
asfdadsf
