Birçok insan fazla kiloları ile uğraşmaktadır ve genellikle bu konuda başarılı olamazlar. Her ne kadar birçok diyet planı size sonuçları vaat etse bile, kilo verme konusundaki başarınızı etkileyen tek şey vardır; yedikleriniz.
Hemen aşağıda oldukça etkili olan bir beslenme programını sizlerle paylaşıyor olacağız. Limonu diyetin ana maddesi olarak kabul etmiş olan bu program, limonun güçlü yağ yakıcı özelliğinden faydalanıyor.
Bunu diyet planını günlük hayatınıza dahil edin ve sadece iki hafta içerisinde hızlıca kilo vermeye başlayın.
7 Günlük Diyet Planı
Gün
Bir limonun suyunu sıkın ve bir bardak su ile karıştırın. Bunu öğünleriniz ile birlikte günde 3 sefer olacak şekilde tüketin.
Gün
İki limonun suyunu sıkın ve 500 ml su ile karıştırın. Bunu iki dozaja bölün. Birincisini kahvaltıdan hemen önce, ikincisini ise akşam yemeğinden hemen sonra tüketin.
Gün
Birinci günün aynısını tekrarlayın.
Gün
İkinci günün aynısını tekrarlayın.
Gün
Kahvaltıdan hemen önce bir bardak limonlu su için. Gün içerisinde sadece yeşil sebzelerden tüketin. Aynı zamanda dilerseniz ekmek tüketebilirsiniz ancak makarna ve pirinç tüketmeyin. Akşam yemeğinde biraz sebze salatası ve meyve tüketebilirsiniz. Son olarak yatmadan önce bir bardak limonlu su içerek günü tamamlayın.
Gün
İkinci günün aynısını tekrarlayın.
Gün
Tüm programı baştan, tekrarlayın.
Bedeninizdeki tüm sağlıksız yağlardan kurtulmak için bu programı 22 hafta boyunca tekrarlamanız gerekmektedir.
Hemen aşağıda oldukça etkili olan bir beslenme programını sizlerle paylaşıyor olacağız. Limonu diyetin ana maddesi olarak kabul etmiş olan bu program, limonun güçlü yağ yakıcı özelliğinden faydalanıyor.
Bunu diyet planını günlük hayatınıza dahil edin ve sadece iki hafta içerisinde hızlıca kilo vermeye başlayın.
7 Günlük Diyet Planı
Gün
Bir limonun suyunu sıkın ve bir bardak su ile karıştırın. Bunu öğünleriniz ile birlikte günde 3 sefer olacak şekilde tüketin.
Gün
İki limonun suyunu sıkın ve 500 ml su ile karıştırın. Bunu iki dozaja bölün. Birincisini kahvaltıdan hemen önce, ikincisini ise akşam yemeğinden hemen sonra tüketin.
Gün
Birinci günün aynısını tekrarlayın.
Gün
İkinci günün aynısını tekrarlayın.
Gün
Kahvaltıdan hemen önce bir bardak limonlu su için. Gün içerisinde sadece yeşil sebzelerden tüketin. Aynı zamanda dilerseniz ekmek tüketebilirsiniz ancak makarna ve pirinç tüketmeyin. Akşam yemeğinde biraz sebze salatası ve meyve tüketebilirsiniz. Son olarak yatmadan önce bir bardak limonlu su içerek günü tamamlayın.
Gün
İkinci günün aynısını tekrarlayın.
Gün
Tüm programı baştan, tekrarlayın.
Bedeninizdeki tüm sağlıksız yağlardan kurtulmak için bu programı 22 hafta boyunca tekrarlamanız gerekmektedir.
