Surat yogası yüzdeki adaleleri çalıştırarak göz etrafındaki buruşukluklardan, göz altı torbalarından ve çizgilerden kurtulmayı kastediyor. Suratınızda yapacağınız egzersizler, pahalı kozmetik mahsullere olan gereksiniminizi ortadan kaldıracak. Etrafsal etkenler, genler, yaşam şartları ihtiyarlama bulguları buruşuklukları etkileyen nedenlerdir. Göz etrafı problemlerinden kurtulmanın en kolay ve gidersiz yolu ise surat yogasından geçiyor. Peki surat yogası nasıl yapılır? İşte cevabı…
Surat yogası tekniği
İlk adım: Her iki orta parmağınızı kaşlarınızın iç köşesine bastırın. Ardından işaret parmaklarıyla kaşların dış köşelerine baskı uygulayın.
2. adım: İşaret ve orta parmağınızı göz ve kaş bitiminize yerleştirin ve hafifçe bastırarak göz etrafınızın hafiflemesini sağlayın.
3. adım: Gözlerinizin etrafına parmak uçlarınızla C biçimi oluşturun ve hafifçe bastırın. Alnınızı hür vazgeçin ve gözlerinizin açabildiğiniz kadar açın.
4. adım: Parmaklarınızla kaşlarınızın başlangıç ve bitiş noktalarında V harfi oluşturun, bastırarak çekin ve gözlerinizi kısabildiğiniz kadar kısın
