Karın bölgesindeki yağlara etki edecek ve sindirim problemlerinizi kökten çözecek tarif:
Malzemeler:
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 2 tatlı kaşığı buğday ruşeymi
- 2 adet ince ince dilimlenmiş kuru kayısı
Unutmayın, herhangi bir sağlık sorunu veya diyet değişikliği öncesi doktorunuza danışmanız önemlidir. Sağlığınızı riske atmadan, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz alışkanlıkları edinmek uzun vadeli başarı için önemlidir.