Hangi Çorba Kaç Kalori
Ana yemek öncesi mideyi alıştırmak için tüketilen çorbalar, yörelere göre değişik malzemeler ile hazırlanıp servis edilebiliyor. Farklı lezzette çok sayıda çorba arasından sizler için Türk damak tadına yer etmiş çorbaların kalori değeri hakkında bilgi vermek istiyoruz. Türk mutfağında en çok tüketilen çorbaların kalori değeri aşağıdaki şekildedir.
Tavuklu çorba kaç kalori : Tavuklu çorba, yağ bakımından diğer çorbalardan daha yüksek değere sahiptir. Bu nedenle kalori bakımından da diğer çorbalara göre yüksek değeri vardır. 1 kase tavuklu çorba yaklaşık olarak 132 kalori değerine sahiptir.
Yayla çorbası kaç kalori : Yoğurt, pirinç, un, yumurta bileşenlerinden oluşan yayla çorbası, geleneksel yemeklerimiz arasındadır. 1 kase yayla çorbası yaklaşık olarak 99 kaloridir. Glisemik indeksi yüksek olan bu çorbayı ekmek ile tüketmek fazla kilo almaya neden olabilir.
Kelle paça kaç kalori : Diyet çorbaları arasında olmayan kelle paça çorbasının kalori değeri oldukça yüksektir. 1 kase kelle paça çorbasının kalori değeri yaklaşık olarak 330 kaloridir.
Salçalı Çorbaların Kalorisi
Ezogelin çorbası kaç kalori : Besleyiciliği oldukça yüksek olan ezogelin çorbasının ana malzemeleri mercimek ve bulgurdur. Orta boy bir kase ezogelin çorbası 56 kalori değerindedir. Çorba, sahip olduğu kalori değerinin %56’sını içeriğindeki karbonhidratlardan alır.Domates çorbası kaç kalori : Pratik ve lezzetli olduğu için çoğu yemek menüsünde yer alan domates çorbası, diyet menülerinde de yer alıyor. Süt ile hazırlanmış bir kase domates çorbası yaklaşık 67 kaloridir. C vitamini açısından yüksek değeri bulunan domates çorbası özellikle kış aylarında hastalıklardan korunmak için tercih edilir.
Mercimek çorbası kaç kalori : Hem yetişkinler, hem çocuklar tarafından çok sevilen mercimek çorbası, her damak tadına uygun. Vejeteryanların da severek tükettiği mercimek çorbasının 1 kase kalori değeri yaklaşık 138 kaloridir.
Yukarıda en fazla tüketilen çorbalar hakkında çorba kaç kalori sorusunun cevabını vermeye çalıştık. Sizler de severek tükettiğiniz bu çorbaların kalori değerlerine göre miktarını belirleyip kilo kontrolü yapabilirsiniz.
