- Katılım
- 4 yıl 1 ay 27 gün
- Mesajlar
- 5,542
- Tepkime puanı
- 1,102
- Yaş
- 28
- Konum
- İzmir/35
- Memleket
- İzmir
- Meslek
- Grafiker
- Cinsiyet
- Medeni Hal
Fitnut Fıstık Ezmesinin 100 gramında 579 kalori vardır ve besin değeri olarak: 30 gr protein, 46 gr yağ, 12 gr karbonhidrat içermektedir.
Porsiyona dikkat ederek tüketilmeli. Krema kıvamlı bir fıstık ezmesidir.
Kalorisinin büyük kısmını (%71) yağdan alan Fitnut Fıstık Ezmesini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
Porsiyona dikkat ederek tüketilmeli. Krema kıvamlı bir fıstık ezmesidir.
Kalorisinin büyük kısmını (%71) yağdan alan Fitnut Fıstık Ezmesini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
- 1 Porsiyon (20 gr) yaklaşık 116 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 2.32 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ bulunur ve 2 Tatlı Kaşığına eşittir.
- 1 Tatlı Kaşığı (10 gr) yaklaşık 58 kcal kalori içerir, 2.95 gr protein, 1.16 gr karbonhidrat ve 4.6 gr yağ bulunur ve 0.5 porsiyona eşittir.
- 1 Çorba Kaşığı (16 gr) yaklaşık 93 kcal kalori içerir, 4.72 gr protein, 1.86 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ bulunur ve 0.8 porsiyona eşittir.
- Bıçak Ucu (3 gr) yaklaşık 17 kcal kalori içerir, 0.89 gr protein, 0.35 gr karbonhidrat ve 1.38 gr yağ bulunur ve 0.15 porsiyona eşittir.
