Yaz gribine evde uygulanabilecek tedavi yöntemleri iyi gelebilir. İşte bazı öneriler:
- Bol sıvı tüketin: Su, bitki çayları, taze sıkılmış meyve suları gibi sıvılar vücudunuzu hidrate eder ve semptomların hafiflemesine yardımcı olur.
- İstirahat edin: Vücudunuzun iyileşmesi için yeterli dinlenmeye ihtiyacı vardır. Bolca uyuyun ve gerektiğinde dinlenin.
- Sıcak ve nemli ortam: Bu, burun tıkanıklığını hafifletebilir ve solunumu kolaylaştırabilir.
- Nemlendirici kullanın: Nemlendirici kremler veya burun spreyleri, burun tıkanıklığını hafifletebilir.
- El hijyenine dikkat edin: Ellerinizi sık sık yıkayın veya alkol bazlı el antiseptikleri kullanın. Bu, virüslerin yayılmasını engelleyebilir.
