ORUCU HURMAYLA AÇMANIN FAYDALARI

Peygamber Efendimiz'in (s.a.v.) sünneti olan orucun hurmayla açılması, gün boyu düşen kan şekerini düzelterek vücuda kısa sürede ihtiyacı olan enerjiyi verir. Aynı zamanda da bağırsakları çalıştırarak sindirimi kolaylaştırır.

ORUCU ZEYTİNLE AÇMANIN FAYDALARI

Zeytinin içindeki doğal yağlar mideyi koruyarak sindirime yardımcı olur. Ayrıca Peygamber Efendimiz (s.a.v.), hurma bulunmadığında zeytinle açmayı önermiştir.

ORUCU SUYLA AÇMANIN FAYDALARI

Gün boyu susuz kalan vücut, ihtiyaç duyduğu suyu aldığında mideyi hazımsızlığa karşı koruyabilir. Aynı zamanda susuzluğun neden olduğu baş ağrısını da götürerek hızlı ve fazla yemek tüketimini önler.

Uzmanlar, önce biraz su içmenin ardından da hurma veya zeytin ile orucu açmanın daha sağlıklı olduğunu belirtiyor.