Olumlamalar (Affirmasyon)

Kullandığımız her bir sözcük, evrene verilmiş bir mesajdır. Çünkü

cümlelerimiz, duygu ve düşüncelerimizin sesle ifade edilmiş biçimidir. Mesela;

her şeyden şikayet eden, hep mutsuz olan insanlara şöyle bir bakın. O kronik

mutsuzların sürekli olumsuz cümleler kullandığını, hep en kötüye

odaklandığını ve başlarına da hep mutsuz olunacak şeyler geldiğini rahatlıkla

görebilirsiniz. Sürekli olarak “ben çok şanssızım, hiçbir zaman şanslı

olamadım, şans bende ne gezer” gibi cümleler kullananların da gerçekten

atılabilecek en kötü zarı attıklarını görürsünüz. Zira onlar evrene bu şekilde

mesaj vermişlerdir . Diğer bir ifadeyle; “ben çok şanssızım” diyerek aslında

evrenden onlara kötü şans getirmelerini istemişlerdir . Farkında olmadan

şanssızlığı kabullenmişlerdir ve en kötü olasılıkla karşılaşmaya içten içe niyet

etmişlerdir . “Şanssızım” demek yerine “ben şanslıyım” dense, oluşan o pozitif

düşünce bilinçaltına yerleşecek. Evrenin de o kişiyi şanslı olarak görmesi

sağlanacaktır . Uzun lafın kısası; olumlama gerçekleşmesi istenen bir şeyin

gerçekleştiğine kalpten inanarak, bilinçaltında o pozitif imgeyi yaratmaktır.

Olumlama cümlesini belirli bir süre boyunca içinizden, alçak ya da yüks ek

sesle kullanmaktır .

Şimdiye kadar olanların üzerine bir perde çekerek, yaşamınızda yeni bir sayfa

açabilirsiniz. Bütün kalbinizle iyi şeyler olacağına inanarak, iyi şeylerin

çevrenizi sarmasını sağlayabilirsiniz.

Meditasyonlar

Meditasyon içsel benliğiniz ile bağlantı kurmaktır . Çoğu kişi bunu ‘Y aradan’ın

sesini duymak’ olarak bile adlandırabilir . İlahi olanın huzur veren sesini

duyabilmek için yaşam kargaşamızdan biraz uzaklaşmak gerekir.

Teşekkür Etmenin Gücü

Arka arkaya üç kez teşekkür ederim demek/yazmak güçlü bir şeydir , çünkü

kelimelerinizi boşa harcamanızı engeller ve böylece minnete yoğunlaşmanızı

arttırır. Üç kez teşekkür ederim demek aynı zamanda sihirli bir formüldür ,

İptal Etmenin Gücü

Olumsuz düşünceler sözel ve görsel olarak aktarılır (zihninizde görüntüler ya

da sözcükler olarak belirirler). Olumsuz sözel düşünceler sizi rahatsız

ettiğinde, onların olumsuz etkisini dönüştürmek için siz de sözcükleri

kullanmalısınız.

Bir kez düşüncelerinize dikkat etmeye başladığınızda, üzerinizde olumsuz

etkiler yapan düşünceleri tanımlayabileceksiniz ve olumsuz sözel bir

düşünceyi zihninize girerken yakaladığınızda her seferinde “iptal, iptal, iptal”

diyerek onu zihninizden uzaklaştırabileceksiniz. Olumsuzluğu, o henüz

zihinsel kattayken durdurarak, onun duyguların düzeyi olan eterik kata doğru

titreşim değiştirmesini, dönüşüm geçirmesini önleyebilirsiniz. O lumsuzluğun

aşağı katlara aktarılmasını önlediğinizde, duygularınızı kurtarmış ve fiziksel

bedeninizi korumuş olursunuz.