Organlarla konuşarak kendini şifalandırma tekniği:

Beden-zihin bağlantısını güçlendirmek ve iyileşme sürecini desteklemek için kullanılan bir yöntemdir. Bu teknik, zihinsel odaklanmayı ve olumlu düşünceyi kullanarak bedenin kendini iyileştirme potansiyelini harekete geçirmeye yöneliktir.

Bu tekniği için Sessiz ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir yere geçiniz.

Rahat bir pozisyonda oturun veya uzanıniz.

  Derin nefes alarak gevşeyin, zihninizi ve bedeninizi sakinleştiriniz.

Gözlerinizi kapatın ve dikkatinizi bedeninize veriniz.

    Zihinsel olarak vücudunuzu tarafınız; herhangi bir rahatsızlık, ağrı veya sıkıntı hissedilen bölgelere odaklanınız.

Şifa arzuladığınız organa zihinsel olarak odaklanınız. Örneğin, karaciğerinizde bir problem varsa, dikkatinizi karaciğerinize yönlendiriniz. Organınıza sevgi ve şefkatle yaklaşınız. Ona teşekkür edin ve onu takdir ediniz.

Organınıza zihinsel olarak olumlu ve iyileştirici mesajlar gönderiniz. Örneğin

      "Sevgili karaciğerim, seni seviyorum ve sana saygı duyuyorum.

     "Karaciğerim, güçlü ve sağlıklısın. Yenilenme gücüne sahipsin.

Bu ifadeleri birkaç kez tekrarlayın ve gerçekten hissetmeye çalışınız.Organınızı sağlıklı, güçlü ve fonksiyonel bir şekilde görselleştirinİz.

   Eğer organınızda bir hastalık varsa, bu hastalığın iyileştiğini, organın eski sağlığına kavuştuğunu hayal ediniz.

Meditasyon  sonunda organınıza ve tüm bedeninize teşekkür ediniz.

Kendinizi hafif ve yenilenmiş hissedene kadar birkaç derin nefes alınız.

Bu tekniği günlük olarak veya ihtiyacınız olduğunda uygulayınız.

   Düzenli kullanım, zihinsel ve bedensel iyileşme süreçlerini hızlandırabilmektedir.

Bu teknik modern tıbbın yerine geçmemekle birlikte tamamlayıcı bir yöntem olarak kullanılabilmektedir. Kendi kendine şifa sürecinde, zihinsel ve duygusal sağlığınızı desteklemek için bu yöntemi deneyebilir, ancak devam eden sağlık sorunlarınız varsa Dr:danişin.