Sevgili ruhum,

 Bugün yaşadıklarım için şükrediyorum.

 Her deneyimim bana bir şeyler öğretti ve bu süreçte büyüdüm.

 Günü geride bırakırken, yaşadığım anların kıymetini biliyorum.

 Negatif düşüncelerimi, kaygılarımı ve olumsuzlukları, evrene salıveriyorum.

 Kendime huzur ve dinginlik sağlıyorum.

 Her nefesimde, sevgi ve mutluluğun enerjisini hissediyorum.

 Hayatımda bana iyi gelen, sevgi dolu insanlara, fırsatlara ve deneyimlere odaklanıyorum.

 Kendime şefkat gösteriyor, yaralarımı iyileştiriyorum.

 Yarın yeni bir gün ve yeni fırsatlar getirecek.

 Her şeyin en hayırlı şekliyle gerçekleşmesi için evrene güveniyorum.

 Kalbimde sevgi, ruhumda huzurla uykuya dalıyorum.

 Her gece, rüyalarımın güzelliklerle dolmasını diliyorum.

 Huzurla uyuyorum ve yarının getireceklerine açığım.

 İyi geceler.