Marul Salatası (552 Kcal)
HAKKINDA
Toplam Kalori Miktarı : 552 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 138
MALZEMELER:
1 Adet Limonun Suyu
1 Adet Marul
6 Adet Siyah Zeytin
1 Demet Taze Soğan
Yarım Çay bardağı Zeytinyağı
Kararında Tuz
HAZIRLAMA TARİFİ:
Marulu yaprak yaprak ayıklayın. Taze soğanın köklerini ve kart yapraklarını ayıklayın. Her ikisini de biri sirkeli suda olmak üzere iki üç su yıkayın, süzülmeye bırakın. Bir kâsede limon suyu, zeytinyağı ve tuzu iyice çırpın. Marulu ve soğanları dilediğiniz büyüklükte doğrayın. Üzerine sosu gezdirip harmanlayın. Zeytin taneleriyle süsleyip servis yapın.
HAKKINDA
Toplam Kalori Miktarı : 552 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 138
MALZEMELER:
1 Adet Limonun Suyu
1 Adet Marul
6 Adet Siyah Zeytin
1 Demet Taze Soğan
Yarım Çay bardağı Zeytinyağı
Kararında Tuz
HAZIRLAMA TARİFİ:
Marulu yaprak yaprak ayıklayın. Taze soğanın köklerini ve kart yapraklarını ayıklayın. Her ikisini de biri sirkeli suda olmak üzere iki üç su yıkayın, süzülmeye bırakın. Bir kâsede limon suyu, zeytinyağı ve tuzu iyice çırpın. Marulu ve soğanları dilediğiniz büyüklükte doğrayın. Üzerine sosu gezdirip harmanlayın. Zeytin taneleriyle süsleyip servis yapın.
