Kendine güvenmek hayatınız boyunca en çok ihtiyacınız olan durumların başında gelir.
Bir insan kendine ne kadar güvenirse hayatında o kadar verim alır. Kendine ne kadar güvenirse o oranda kendisini iyi tanır ve başkasına bağımlılığı olmaz.
Kendine güvenmek bağımlılıkları bitirmek demektir.
Kendine güvenmek başkasından medet ummamak demektir.
Kendine güvenmek hayattan tat, anlam çıkarmak demektir.
Kendine güvenmek birey olabilmektir.
Kendine güvenmek sağlıklı olmak demektir.
Bütün her şey insanın kendisine güvenmesi ve tanımasıyla başlar.
Diğer kalanlar bu durumları izler.
Bir insan kendine güvenemiyorsa sürekli olarak rüzgarda savrulan yaprak gibi olur. Sürekli olarak duyguları değişir. Kim ne derse onu doğru kabul eder.
Birisine yada bir objeye bağımlı olarak hayatını devam ettirir.
Kendine güvenemiyorsan önce hangi konularda başarısız hissettirildin onları düşün.
Başarısız olduğun konularda sorumluluk al. Sadece başkasını suçlama.
Kolay bir hayat yaşamamış olabilirsin. Belki hiç desteklenmemiş, güven aşılanmamış, iyi eğitilmemiş biriside olabilirsin.
Bu durumları yaşayan milyarlarca insandan birisi olabilirsin.
Bizim odaklanmamız gereken konu ‘’neden ben’’ demek yerine ‘’nasıl değişimi başlatabilirim’’ veya ‘’nereden başlayabilirim’’ olmalıdır.
Başlamak için sürekli bir neden aramak yerine başlayın. ‘’kervan yolda düzülür’’ sözüne güvenin.
Siz adım attığınızda, kararlı olduğunuzda evren size yol açacaktır.
Kendinize güveniyor gibi bir imaj çizerek daha sonra bu kimliğe bürünebilirsiniz.
Çocuklukta kahraman hissettiğiniz kişileri düşünün. Onları taklit ederek onlarmış gibi olduğunuzu hissederek bir imaj oluşturursunuz.
Kendinize güven konusunda da aynı teknikleri kullanabilirsiniz.
Kendinize güven duyduğunuz, hayran olduğunuz insanları düşünün.
Onların hangi özellikleri güven veriyor, sizi besliyor onları imgeleyin.
Onlarda beğendiğiniz özellikler sizin olmak istediğiniz yada olup geliştirmek istediğiniz özellik olabilir.
Kendine güvenmek konusunda birkaç tekniği sizinle paylaşıyoruz.
Kendine güvenmeyen insanlar daha kalbur, eğik, jest ve mimiklerini yönetemezsen, kendine güvenen insanlara daha dik, rahat, ses tonu canlı, pozitif bakarlar.
O halde kendinize güveni artırmak için öncelikle beden diline dikkat etmelisiniz. Kendinizi çok kasmadan dik, rahat, pozitif, gülümseyerek insanlar içerisinde bir imaj çizin.
Çok bağırarak yada çok kısık sesle konuşmak yerine güvenli, ses tonunu yöneten, güven veren, isteklerini açık bir şekilde ifade ederken beden dilini de iyi kullanan insanlar daha güzel imaj çizecektir.
Kendinizi iyi hissedeceğiniz imajı çizmek sizin sorumluluğunuzdur.
İnsan dünyada en hızlı adapte olan canlılardandır. Siz neyi hissediyor, neyi düşünüyor, neyin hayalinizi kuruyorsanız zamanla o kimliğe bürünürsünüz. Zihninizdeki senaryolar gerçekliğiniz olur.
‘’kendine güvenen, rahat, kendini ifade edebilen’’ birisi olarak kendinizi düşünün.
Bu düşündüğünüz imaja sadık kalın. Zamanla düşündüğünüz durumu yaşıyor olacaksınız.
Neden hiç hatasızmış gibi davranır yada davranmak ister. Bunu geçmişte yaşadığınız deneyimlere sormak gerekir.
Mükemmel olamazsanız insanlar tarafından eleştiri geleceğini düşündüğünüz için olursunuz.
Hiçbir insan her şeyi mükemmel yapamaz. Bu yüzden mükemmel olmak yerine iyiyi yapmaya gayret edin.
Her konuda mükemmel olmak yerine yeteneklerinize uygun konuları seçip orada ilerleyin.
Her yerde olmak aslında hiçbir yerde olmamaktır.
Bu yüzden hatalarınız olabileceğini bilin ve yeteneklerinizi geliştirin.
Kendinizi gelişen ve iyi olabilecek birisi olarak görün.
Herkesin iç ve dış dünyada savaşı, kavgası olduğunu bilin.
Zihninizde pozitif imajlara yer verin.
Olumsuz senaryoları, şüpheleri bir kenara bırakın.
Kendinize güvenin. Kendinize güvendikçe iç dünyanızdaki bahçenizde çiçekler açacaktır.
Bir insan kendine ne kadar güvenirse hayatında o kadar verim alır. Kendine ne kadar güvenirse o oranda kendisini iyi tanır ve başkasına bağımlılığı olmaz.
Kendine güvenmek bağımlılıkları bitirmek demektir.
Kendine güvenmek başkasından medet ummamak demektir.
Kendine güvenmek hayattan tat, anlam çıkarmak demektir.
Kendine güvenmek birey olabilmektir.
Kendine güvenmek sağlıklı olmak demektir.
Bütün her şey insanın kendisine güvenmesi ve tanımasıyla başlar.
Diğer kalanlar bu durumları izler.
Bir insan kendine güvenemiyorsa sürekli olarak rüzgarda savrulan yaprak gibi olur. Sürekli olarak duyguları değişir. Kim ne derse onu doğru kabul eder.
Birisine yada bir objeye bağımlı olarak hayatını devam ettirir.
Kendine güvenemiyorsan önce hangi konularda başarısız hissettirildin onları düşün.
Başarısız olduğun konularda sorumluluk al. Sadece başkasını suçlama.
Kolay bir hayat yaşamamış olabilirsin. Belki hiç desteklenmemiş, güven aşılanmamış, iyi eğitilmemiş biriside olabilirsin.
Bu durumları yaşayan milyarlarca insandan birisi olabilirsin.
Bizim odaklanmamız gereken konu ‘’neden ben’’ demek yerine ‘’nasıl değişimi başlatabilirim’’ veya ‘’nereden başlayabilirim’’ olmalıdır.
Başlamak için sürekli bir neden aramak yerine başlayın. ‘’kervan yolda düzülür’’ sözüne güvenin.
Siz adım attığınızda, kararlı olduğunuzda evren size yol açacaktır.
Kendinize güveniyor gibi bir imaj çizerek daha sonra bu kimliğe bürünebilirsiniz.
Çocuklukta kahraman hissettiğiniz kişileri düşünün. Onları taklit ederek onlarmış gibi olduğunuzu hissederek bir imaj oluşturursunuz.
Kendinize güven konusunda da aynı teknikleri kullanabilirsiniz.
Kendinize güven duyduğunuz, hayran olduğunuz insanları düşünün.
Onların hangi özellikleri güven veriyor, sizi besliyor onları imgeleyin.
Onlarda beğendiğiniz özellikler sizin olmak istediğiniz yada olup geliştirmek istediğiniz özellik olabilir.
Kendine güvenmek konusunda birkaç tekniği sizinle paylaşıyoruz.
1-Beden dilinizi yönetin.
Kendine güvenen insanlar ile güvenmeyen insanlar arasındaki en temel fark duruştur.Kendine güvenmeyen insanlar daha kalbur, eğik, jest ve mimiklerini yönetemezsen, kendine güvenen insanlara daha dik, rahat, ses tonu canlı, pozitif bakarlar.
O halde kendinize güveni artırmak için öncelikle beden diline dikkat etmelisiniz. Kendinizi çok kasmadan dik, rahat, pozitif, gülümseyerek insanlar içerisinde bir imaj çizin.
2-Ses tonunuzu ayarlayın.
Kendine güvenen insanlar hem kendisiyle diyalogları hem de başka insanlarla diyalogları iyidir.Çok bağırarak yada çok kısık sesle konuşmak yerine güvenli, ses tonunu yöneten, güven veren, isteklerini açık bir şekilde ifade ederken beden dilini de iyi kullanan insanlar daha güzel imaj çizecektir.
Kendinizi iyi hissedeceğiniz imajı çizmek sizin sorumluluğunuzdur.
3-Olmuş gibi davran.
Bu teknik en etkili yöntemlerden birisidir. İstediğiniz imajı çizdikten sonra olmuş gibi davranmaya başladığınızda zamanla beyninizdeki nöronlar tetiklenerek yeni imajınıza adapte olacaktır.İnsan dünyada en hızlı adapte olan canlılardandır. Siz neyi hissediyor, neyi düşünüyor, neyin hayalinizi kuruyorsanız zamanla o kimliğe bürünürsünüz. Zihninizdeki senaryolar gerçekliğiniz olur.
‘’kendine güvenen, rahat, kendini ifade edebilen’’ birisi olarak kendinizi düşünün.
Bu düşündüğünüz imaja sadık kalın. Zamanla düşündüğünüz durumu yaşıyor olacaksınız.
4-Mükemmel değil doğru insan olmaya gayret edin.
Mükemmeliyetçilik değersizlik inancından gelir. Öncelikle bu konuda açıklık getirelim. Bir insan neden sürekli mükemmel olmak ister.Neden hiç hatasızmış gibi davranır yada davranmak ister. Bunu geçmişte yaşadığınız deneyimlere sormak gerekir.
Mükemmel olamazsanız insanlar tarafından eleştiri geleceğini düşündüğünüz için olursunuz.
Hiçbir insan her şeyi mükemmel yapamaz. Bu yüzden mükemmel olmak yerine iyiyi yapmaya gayret edin.
Her konuda mükemmel olmak yerine yeteneklerinize uygun konuları seçip orada ilerleyin.
Her yerde olmak aslında hiçbir yerde olmamaktır.
Bu yüzden hatalarınız olabileceğini bilin ve yeteneklerinizi geliştirin.
Bu durumlar dışında;
Kendinizi başka insanlarla sürekli olarak kıyaslamak yerine her insanın özelliğinin farklı olduğunu bilin.Kendinizi gelişen ve iyi olabilecek birisi olarak görün.
Herkesin iç ve dış dünyada savaşı, kavgası olduğunu bilin.
Zihninizde pozitif imajlara yer verin.
Olumsuz senaryoları, şüpheleri bir kenara bırakın.
Kendinize güvenin. Kendinize güvendikçe iç dünyanızdaki bahçenizde çiçekler açacaktır.
