Genel Forumlar'ın en şahanesine hoş'geldiniz.. Genel Forum - Genel Forum Sitesi'🌼

Kayıt olarak genel forum sitemizin içeriklerine ulaşa'bilirsiniz.. Yenilikci bir forum anlayışını benimseyen forummeskeni sitemiz.. Sizleri eğlendirmekten, bilgilendirmekten çok mutluluk duyacaktır..

Karbonhidrat alımından korkmayın

İlkiz

İlkiz

9Q6tZ.png
Katılım
2 yıl 9 ay 4 gün
Mesajlar
18,707
Çözümler
1
Tepkime puanı
6,357
Cinsiyet
bPg20e


KARBONHİDRAT ALIMINDAN KORKMAYIN

Yağ yakımı metabolizmasında karbonhidrat alımının önemi büyüktür. Özel diyetler haricinde karbonhidrat içeren gıdaları diyetten kontrolsüzce çıkarmak; daha fazla acıkma hissi, tatlı isteği ve porsiyonlarınızın büyümesine neden olabilir. Beslenmenize lif içeriği yüksek sağlıklı karbonhidratları (bulgur, karabuğday, kurubaklagiller, tam buğday makarna, yulaf vb.) porsiyon kontrolü yaparak eklemeli; kilo alımına neden olan karbonhidrat içeren besinleri (tatlı, şeker, meyve suları, hamurişi vb gıdalar) diyetten çıkarmalısınız.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
  Benzer konular Forum Tarih
Düşük protein alımından kaçının Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme 0 119
Düşük Karbonhidrat Diyeti Mi, Düşük Yağlı Diyet Mi? Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme 0 207
İyi karbonhidrat ve yağlar kırışıklıkları önlemeye yardımcı olabilir Vücut - Cilt Bakımı 0 289

Benzer konular

24,451Konular
87,827Mesajlar
1,162Kullanıcılar
denzeLSon üye

Genel Forum : Kendi yasalımızdan bilgilendirme

Genel forum sitesi olarak yayın yapan forummeskeni.com sitesi' kişisel şahıs kuruluşu olup hiç bir haber yayın organına hizmet etmemektedir.
Üst Alt