İftardan sonra 4 adet kuru kayısı yemenin 5 mucizevi etkisi

Bükre

İhmal ettiğin herşey ölür
Katılım
3 yıl 6 ay
Mesajlar
1,007
Tepkime puanı
504
Konum
Cinsiyet
bPg20e
11 ayın sultanı Ramazan ayının gelmesiyle birlikte yediğimiz ve içtiğimiz şeyler daha fazla önem kazanmaya başladı.

Çünkü Ramazan ayında sağlığımıza dikkat etmediğimiz her an vücudumuza ciddi zararlar verebiliriz ve bunun önüne geçmek zor olabilir.

Bu nedenle yediğimiz besinlere ve içtiğimiz içeceklere dikkat etmemiz hatta vücudumuzu canlı tutacak olanları tercih etmemiz gerekiyor.

Bu ayrımı yapmak için hangi besinlerin faydalı olduğunu araştırmalı ve vücudunuzun ihtiyaçlarını bilmelisiniz.

Bu faydalı besinlerin arasında yer alan kuru kayısıyı iftardan sonra mutlaka tüketmeye çalışın.

İçerisinde barındırdığı mucizeler sayesinde vücuda iyi gelecek olan kuru kayısıdan iftardan sonra 4 adet yemeniz yeterli.

Hatta dilerseniz kuru kayısı yeme alışkanlığını sahura taşıyabilir ve faydalarını iki katına çıkarabilirsiniz.

Kuru kayısının mucizeleri​

Kuru kayısı içerisinde bağışıklığın güçlenmesi için gerekli vitamin ve mineralleri barındırır. İftardan sonra alınırsa, vücudu yeniler ve kaybedilen vitamini geri kazandırır.

Vücudun ihtiyacı olan A vitaminin yüzde 40'ını karşılar. Bu ise iftardan sonra daha dinç ve canlı bir gece geçirmenize katkı verir.

Kan basıncını dengeler ve yüksek tansiyonu düşürür. İftarda ağır yiyecekler yediyseniz, kayısı sayesinde bunu kolayca kontrol altına alabilirsiniz.


İftardan sonra 4 adet kuru kayısı yemenin 5 mucizevi etkisi #1


Cilt sorunlarına iyi gelen kuru kayısı, tüm gün susuz kalan cilt için bulunmaz bir nimet. Ancak daha güzel bir cilde kavuşurum düşüncesiyle fazla yemekten kaçının.

Karaciğerdeki toksinleri atmaya yardımcı olur. Vücudumuzun en önemli parçalarından olan karaciğeri korumak ise yine kuru kayısı tüketiminden geçiyor.

Kuru kayısının besin değeri​

Bir tane kuru kayısı yaklaşık 16 kilo kalori içermektedir. Ayrıca bir kuru kayısıda 0,25 gr protein bulunmaktadır.100 gr kayısı yaklaşık 3 adet kayısı içermektedir.

Bir adet taze kayısının yaklaşık 18 kalorisi bulunmaktadır. 100 gr miktarı ise yaklaşık 55 kilo kaloridir.
 
  • Beğen
Tepkiler: LsR

Charismax

Copyright @ Charismax
Katılım
3 yıl 7 ay 9 gün
Mesajlar
25,232
Tepkime puanı
8,697
Yaş
35
Konum
Memed' Home
İsim
CHRS
Memleket
Neresi?
Meslek
IzdırapÇI
Cinsiyet
vtEvVy
Medeni Hal
sadece ramazanda değil normalde'de yemek lazım ara sıra .. ama fazla yiyince cır cır olur insan.. çok severim ben bunları.. özellikle bunların kurularını çok yerdim.. bunlar yine yaş ..
 
Geri
Üst Alt