Ekli dosyayı görüntüle 7904
Daha çok çay olarak tüketilen ve şifalı bitkiler arasında yer alan hibiskusun faydaları merak edilen konular arasında yer alıyor. Hibiskusun faydalarından bazıları şu şekildedir;
100 gram hibiskus çayı ortalama olarak 37 kalori içermektedir. Hibiskus çayının besin değerleri ise şu şekildedir;
100 gram hibiskus çayı için
Daha çok çay olarak tüketilen ve şifalı bitkiler arasında yer alan hibiskusun faydaları merak edilen konular arasında yer alıyor. Hibiskusun faydalarından bazıları şu şekildedir;
- Hibiskus çayı tüketimi vücutta yağ yakımını ve metabolizmayı hızlandırmaktadır. Bu sebepten özellikle kilo vermek isteyenlerin tercihi olarak biliniyor.
- Kolesterol seviyesini dengede tutan hibiskus vücudu kalp ve damar hastalıklarında da korumaktadır.
- Aynı zamanda yüksek tansiyonu düşüren hibiskus karaciğer sağlığını da korumaktadır.
- Birçok bitki gibi sakinleştirici ve uyku düzenleyici etkilere sahip olan hibiskus antidepresan özelliği göstermektedir.
- Kan şekeri seviyesini dengeleyen hibiskusun kanser hücrelerinin çoğalmasını engellediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
- Yüksek miktarda C vitamini içeren hibiskusun özellikle kış aylarındaki grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara iyi geldiği bilinmektedir.
- Bağışıklık sistemini arttıran hibiskus vücudu serbest radikallere karşı da korumaktadır.
- Kadınların yaşadığı regli dönemi ağrılarının hafiflemesine yardımcıdır.
- Antibakteriyel özelliklere sahip olan hibiskus vücudun temizlenmesine yardım eder.
Hibiskus Besin Değerleri Nedir? Hibiskus Çayı Kaç Kaloridir?
Ekli dosyayı görüntüle 7905100 gram hibiskus çayı ortalama olarak 37 kalori içermektedir. Hibiskus çayının besin değerleri ise şu şekildedir;
100 gram hibiskus çayı için
- Toplam Yağ: 0,7 g
- Doymuş Yağ: 0,3 g
- Çoklu Doymamış Yağ: 0 g
- Tekli Doymamış Yağ: 0,1 g
- Kolesterol: 0 mg
- Sodyum: 3 mg
- Potasyum: 9 mg
- Karbonhidrat: 7 g
- Lif: 0,3 g
- Toplam Şeker: 6 g
- Protein: 0,4 g
- A Vitamini: 296 IU
- C Vitamini: 18,4 mg
- Kalsiyum: 1 mg
- Demir: 8,6 mg
- D Vitamini: 0 IU
- B6 Vitamini: 0 mg
- Kobalamin: 0 µg
- Magnezyum: 1 mg
: aynı aynı ne yoo okumayla tadını nasıl anlıyorsun 
