Kuru ve nemsiz bir cildiniz varsa Hindistan cevizi yağını düzenli olarak kullanabilirsiniz. Cildi neme doyuran bu doğal ürünün faydaları neler? İşte yanıtı...
Şekerin günlük kullanımı en fazla 6 çay kaşığı olmaldır. Fazlasının vücutta zehir olarak biriktiği saptanmıştır.
ŞEKER ALIMINI AZALTIN
Şekerin genel sağlığımız üzerindeki olumsuz etkilerini giderek daha fazla öğrenmeye devam ediyoruz ve cildimize yarardan çok zarar veriyor. Sürekli şeker tüketimi, sindirim sisteminde glikasyon adı verilen bir süreci başlatır. Bu süreç, vücudunuzun ürettiği kolajeni (cildimizi sıkı tutan protein) olması gerekenden daha hızlı parçalar ve gerektiği kadar düzenli olarak çoğalmasını engeller.
Bu durum, cildin sarkmasına ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur. Şekeri ortadan kaldırdığınızda kolajen üretimi yeniden dengelenecek ve hem cildiniz hem de vücudunuz güçlü ve nemli olacaktır.
Sağlığınıza zarar vermeden vücudunuzun ihtiyaç duyduğu maksimum şeker miktarı günde 6 çay kaşığıdır.
Ancak yediğimiz yiyeceklerin neredeyse tamamının şeker içerebileceğini unutmayın, bu nedenle sabah kahveniz veya çayınızda da şekerden kaçınmanız önemlidir.
HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI
Hindistan cevizi yağı en iyi nemlendiricilerden biri. Kıvamından dolayı cilde hindistan cevizi yağı sürdüğünüzde cildi pürüzsüz ve nemli tutan gözenekleri ve kırışıklıkları doldurur ki bu son derece önemlidir.
Ayrıca hindistan cevizi yağında bulunan yağ asitleri, tüm su bazlı nemlendiricilerin aksine, düşük moleküler ağırlığı sayesinde cilde nüfuz edebilir ve cildinizin doğal proteinlerini koruyabilir. Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırmaya göre, hindistancevizi yağı kuru cildi etkili bir şekilde tedavi edebilir, cildin sarkmasını önleyebilir ve kırışıklıkları giderebilir.
Sabahları cilde az miktarda hindistan cevizi yağı uygulayabilir ve gece yatmadan hemen önce bu miktarı ikiye katlayabilirsiniz.
Kokusu giderilmemiş veya herhangi bir şekilde işlenmemiş organik bir hindistancevizi yağı kullanmak oldukça önemli.
Boynunuza da sürmeyi unutmayın çünkü nemlendirme söz konusu olduğunda bazen boyun bölgemizi ihmal ederiz.
