Düşük protein alımından kaçının

İlkiz

9Q6tZ.png
İlkiz
Katılım
2 yıl 3 ay 9 gün
Mesajlar
18,002
Çözümler
1
Tepkime puanı
6,200
Cinsiyet
bPg20e
@İlkiz


DÜŞÜK PROTEİN ALIMINDAN KAÇININ

Yetersiz protein alımı; metabolizma hızı ve kas sentezini azaltmakta, ödem artışına neden olmaktadır. Özellikle yağ kaybı, kas artışı amacıyla yapılan egzersizlere mutlaka yeterli protein alımı da eşlik etmelidir. Beslenmenize daha çok balık, kefir, yumurta ekleyerek diyetinizin protein içeriğini artırabilirsiniz.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
  Benzer konular Forum Tarih
Her şeyin ateş pahası olduğu bu zamanda düşük bütçeyle kültür kazanılabilir mi? Sor Gitsin - Soru Sor 2 166
Düşük Karbonhidrat Diyeti Mi, Düşük Yağlı Diyet Mi? Diyet Listeleri - Sağlıklı Beslenme 0 124
En düşük emekli maaşı 7 bin 500 TL oldu! Ekonomi Haberleri 0 155
Düşük gözlüler için kuyruklu göz makyajı Saç ve Makyaj 0 163
Düşük faizli kredi borçları 1 yıl ertelendi Ekonomi Haberleri 0 180
Düşük Dansiteli Lipoprotein Nedir? Sağlık Köşesi 0 291

Benzer konular

Geri
Üst Alt