Daha çok hareket edin

İlkiz

9Q6tZ.png
İlkiz
Katılım
2 yıl 3 ay 9 gün
Mesajlar
18,002
Çözümler
1
Tepkime puanı
6,200
Cinsiyet
bPg20e
@İlkiz


DAHA ÇOK HAREKET EDİN

Hava sıcaklıklarının artışı daha az hareket etmek için ürettiğimiz bahaneleri de azaltmış oluyor. Hareket etmek metabolizmayı hızlandırmakta, hormonal değişimler ile diyete motivasyonu artırmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü, haftalık en az 150-300 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktiviteyi önermektedir. Haftada en az üç gün bir saat tempolu yürüyüş yapmaya özen gösterin.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
  Benzer konular Forum Tarih
Bu abdestle daha çok namaz kılınır atasözünün anlamı nedir? Atasözleri ve Deyimler 0 101
Aydınlatma metni'nin daha çok karışıklığa sebep olması ForumMeskeni Sözlük 0 76
Arkanıza baktığınızda hangisini daha çok görüyorsunuz; güzel anıları mı yoksa hayal kırıklıklarını mı? Sor Gitsin - Soru Sor 8 298
İçinizden söylediğinizi sesli söyleseniz dostunuz mu daha çok olur, düşmanınız mı ? Sor Gitsin - Soru Sor 6 135
Sizce yoldan geçen güzel ve alımlı bir bayanı erkekler mi daha çok inceler, yoksa kadınlar mı? Sor Gitsin - Soru Sor 6 173
dalga geçilen mahmut tuncerin bir çok sanatçıdan daha iyi olması ForumMeskeni Sözlük 2 110

Benzer konular

Geri
Üst Alt