Bonadea Estetik ve Zayflama Merkezinde uygulanan diyet programları Infrasnella (enferuj
ışınları ile zayıflama), G5 masaj (Vibrasyon hareketleri ile gerçekleşen masaj), Pro - line
(Pedli zayıflama sistemi) ve sauna ile destekleniyor. Uzman Mine Köse, diyet süresince ara
öğünlerin kaldırılması gerektiğini belirtiyor. Aşırı açlık hissi olduğunda meyve yenilebileceğini
söyleyen Köse, midede kazınmaya neden olduğu için havuç ve patatesten uzak durulması
gerektiğine değiniyor. Uzman, günde 3 litre su içilmesi ve alkol alınmaması gerektiğini
vurguluyor.
Sabah
1 dilim kepek ekmeği
1 dilim dil peyniri
1 adet domates
Kahvaltıdan sonra 1 adet elma
Öğle
Tavuk ızgara ya da herhangi bir ızgara çeşidi veya diyet ton balığı
Akşam
1 tabak çorba (Domates, tarhana, mercimek) veya
1 tabak haşlanmış sebze yemeği (Yağ, salça, tuzuna dikkat edilerek)
Yatmadan önce
1 adet elma
ışınları ile zayıflama), G5 masaj (Vibrasyon hareketleri ile gerçekleşen masaj), Pro - line
(Pedli zayıflama sistemi) ve sauna ile destekleniyor. Uzman Mine Köse, diyet süresince ara
öğünlerin kaldırılması gerektiğini belirtiyor. Aşırı açlık hissi olduğunda meyve yenilebileceğini
söyleyen Köse, midede kazınmaya neden olduğu için havuç ve patatesten uzak durulması
gerektiğine değiniyor. Uzman, günde 3 litre su içilmesi ve alkol alınmaması gerektiğini
vurguluyor.
Sabah
1 dilim kepek ekmeği
1 dilim dil peyniri
1 adet domates
Kahvaltıdan sonra 1 adet elma
Öğle
Tavuk ızgara ya da herhangi bir ızgara çeşidi veya diyet ton balığı
Akşam
1 tabak çorba (Domates, tarhana, mercimek) veya
1 tabak haşlanmış sebze yemeği (Yağ, salça, tuzuna dikkat edilerek)
Yatmadan önce
1 adet elma
