- Katılım
- 3 yıl 7 ay 8 gün
- Mesajlar
- 25,232
- Tepkime puanı
- 8,697
- Yaş
- 35
- Konum
- Memed' Home
- İsim
- CHRS
- Memleket
- Neresi?
- Meslek
- IzdırapÇI
- Cinsiyet
- Medeni Hal
- Baldır bölgesindeki kramplar için germe hareketi yapılır. - Buz tedavisi veya kızarana kadar ovma hareketi yapılır. - Sıcak su torbası da kasları gevşetmek için yaralı olacaktır. Şayet geceleyin ani oluşan kramplardan muzdaripseniz, bir çay kaşığı elma sirkesi ile iki çay kaşığı balı suda karıştırıp için.